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牛奶的功效有哪些物美价廉的美容品

2019年06月09日 栏目:教育

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现在很多人都会每天喝一些牛奶,虽然如此,大概很多人对于每天喝牛奶的好处也还是不太明白吧!一起来看看牛奶的功效有哪些吧!

牛奶的功效有哪些?

1、牛奶中的纯蛋白含量很高,能补充皮肤中流失的蛋白质和水份,对防止衰老有不可低估的作用,是物美价廉的美容品。

2、牛奶营养丰富,容易消化吸收、可以提高身体抵抗力,补充各种微量元素,蛋白质等等,是理想的天然食品。

3、牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用,是健脑的佳品。

4、牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,人体易吸收。是构成人体和促进生长发育的钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长,也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要,从而成为老年保健的食品。

5、牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸,能加强胃功能,有利于胃炎的恢复和治疗,因此,萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者,应经常喝奶。

6、牛奶具有滑肠,润燥的功能,每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用,可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体,则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。

牛奶的功效有哪些?看了上文的介绍你了解了吗?

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