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下跪10分钟就能减肥揭密那些惊人的瘦身妙

2018-11-06 09:14:22

下跪10分钟就能减肥?揭密那些惊人的瘦身妙法

下跪10分钟就能减肥?揭密那些惊人的瘦身妙法 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 多彩生活 / 下跪10分钟就能减肥?揭密那些惊人的瘦身妙法 下跪10分钟就能减肥?揭密那些惊人的瘦身妙法 Posted on 2015年1月13日 by feichongzi in 多彩生活 近日上疯转于美人从知名美食家徐天麟学到的“下跪减肥法”,据说是利用把“胃经”拉直的原理,每天饭后立刻下跪10分钟就有效果。事实上,于美人近期在公开场合现身,已经被不少人发现有越来越瘦的趋势,这次大方公开自己的减肥秘诀,加上她曝光的背影美照,十分纤瘦极具说服力,让不少人跃跃欲试。但也有人在留言中直接打枪:“如果这个方法这么有效,为什么徐天麟的肚子还是没有消下去?”还有人吐槽:“到餐厅吃饭去那跪?”但也有不少女性朋友齐声吶喊:“我也要来当‘跪妇’!”(于美人本名于耘婕,台北市人,台湾广播及电视节目名主持人、名嘴、畅销书作家,亲切热诚、妙语如珠的主持风格,使她广受各界欢迎。由于经常在节目中介绍瘦身、生机饮食等健康主题,并身体力行,成为健康生活和代言人。)说到瘦身减肥,女明星有发言权了。来看看造型工厂的韩国娱乐圈,那些韩国女星惊人的瘦身妙法,有些真的是略微“变态”啊!全智贤——饮食+运动全 智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕,但刚出道时,她可是胖MM哦,现在的完美线条归功于饮食和运动双管齐下。平时全女神不仅每天坚持6点起床, 喝新鲜果汁当早餐,午餐和晚餐,她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物,避免过多脂肪的摄入。运动方面,全智贤每周一、三、五就跑步,二四六就做其他运动,从来 不间断。宋慧乔——饭前柠檬水身材总是忽胖忽瘦的宋慧乔已经摆脱了baby fat有好一阵子的时间,据悉她能够成功的瘦下来就是靠“柠檬水减肥法”,柠檬除了有爽口清胃的效果之外,在大餐之前吃一点柠檬还可以舒缓胃部的压力。少女时代——“1200大卡铲肉菜单”少女时代这么瘦,关于她们维持身材的方式也有许多个版本,但是她们推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。尹恩惠——肚子饿就看烹饪节目尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥,通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免咸辣食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着“啊,真好吃啊,肚子饱了”,这样食欲就会消退了。李孝利——蔬菜减肥法性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”,由于蔬菜中含有大量的纤维,不仅可以增加饱足感,还能帮助清除体内的脏东西,光是一个月就能瘦掉5公斤!9Muses——“纸杯减肥法”女子团体9Muses在节目中公开团员们的减肥秘诀,将其称之为“纸杯减肥法”。方法就是以纸杯取代碗,每餐只能吃三分之二个纸杯份量的饭,其他菜色也只能 装三分之一个纸杯,“这样不仅能多吃各种菜,也不会吃过量,才能够维持体态。”这样的减肥方式,令人大呼:“太不人道了吧!”崔智友——转呼啦圈崔智友每天转40分钟的呼拉圈,是廉价减肥的一员,只要花2000韩元就能够取得圆满的效果,MM们可以试试哟!宝儿——跳芭蕾舞减肥拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 15W预算,适合美女开的车! 本站CDN由UPYUN又拍云强力驱动. 关于我们 | 加入我们 | 联系我们 | 版权声明 © 爪游控 版权所有. 陕ICP备号-1 Top

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