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如何弄定不爱吃饭的宝宝

2019年05月15日 栏目:历史

宝宝不吃饭,是不饿?不爱吃?还是贪玩?弄清楚缘由,好有针对性地帮助宝宝建立正常的饮食规律。“近扬扬特别不爱吃饭,有时候吃了两口就说

宝宝不吃饭,是不饿?不爱吃?还是贪玩?

弄清楚缘由,好有针对性地帮助宝宝建立正常的饮食规律。

“近扬扬特别不爱吃饭,有时候吃了两口就说饱了。”“我家周洲也不爱吃饭的,吃1顿饭要1个小时!这里玩玩,那里玩玩,吃饭真是1件头痛的事哦!”“我的女儿9个月了,1贯都很难喂食。真怕她以后上了幼儿园,没有老师仔细地喂就吃不饱!”

不爱吃饭,是宝宝开始添加辅食、且饭时比较有规律后新妈妈们的1大心病!但是,不可否认,也有相当1部份宝宝吃饭吃得很好,每次吃饭都不用大人喂,吃得很香,吃不饱还知道向大人要。那末,问题出在哪里?是我们的宝宝有问题,还是我们的豢养方法有问题呢?

无妨来对着现象查缘由,找出合适的对策:

要哄着、喂着才吃,自己不肯吃

主角描述:1岁到两岁之间的宝宝。

表 现:

“我家宝宝1岁零4个月了,完全可以自己拿着勺子了,但是,现在每顿饭还是要我来喂,不喂,他自己就是不肯吃,不管我怎样说都不行!有的时候,我说让他自己吃,他自己吃了两口就说饱了,而如果我继续喂他,他还能吃下去很多。所以有的时候怕他自己吃不饱,我也就只能继续喂他吃,真的是很矛盾啊!”

原 因:

宝宝刚刚学会自己动手,可能有的宝宝在这个时候还不能特别熟练地使用筷子和勺子等用餐工具,所以,如果没有特别强大的动力的话,宝宝们通常都比较依赖于妈妈的喂食。

别看只是喂饭,宝宝却把它看成是他与妈妈在1起的1件成心思的事情,其中是有感情交换成份的,特别是当你看他又吃了1大口,而夸奖他“宝宝真棒,吃饭长高高!”的时候,他就更加依赖这类交换了。

而想一想看,当他自己用勺子吃饭的时候,我们通常是怎样对待他的?“看着点,宝宝,别把饭粒掉到桌子上了!”“不对,应当这样拿筷子!”你是不是是也曾像要求1个懂礼貌的大人1样要求过他呢?别以为宝宝是没有记忆的,这类经验很快就会成为他的1种记忆反射,并足以支持他说服自己“自己吃饭不好玩,还是妈妈喂饭好”的理由。

护理诀窍:

不要逼迫宝宝自己独立吃饭,而是渐渐引导他,让他把自己吃饭看成是1种好玩的游戏。可以买来设计新颖、图案诱人的餐具,告知他,只有宝宝自己吃饭的时候才可以用,如果让妈妈喂的话就不能用它们了,由于它们都太小了,只能给小宝宝用。

1旦宝宝某天自己独立吃饭了,1定要找到各种理由夸奖他,“宝宝小手真灵活,看!我家的宝宝拿勺子拿很多稳啊!”“宝宝真会吃,饭菜吃得1样多!”还可以用讲故事的方法引导他,自己吃饭的小兔子到他人家做客可以挑着吃到大红萝卜,而要靠妈妈喂饭的小兔子却饿着肚子回了家。

只吃爱吃的,对不爱吃的1概不吃

主角描述:6个月以上的宝宝。

表 现:

“明明已长出10颗牙了,本来可以很好地随着大人1起吃饭了,但他就是很贪玩,吃饭的时候手里或身边是1定要玩具的,否则他就不吃饭。有时候玩1会儿,再回来吃1会儿,有时候就光玩不吃了,饭吃的很少。我该怎样办?”

原 因:

很多妈妈以为宝宝不爱吃饭是口味不对,其实不1定的。先找本源,是否是你们给宝宝做饭的方法不对,比如太淡或是太咸了?有些饭大人吃着都不爱吃,那就别期望宝宝能多爱吃了。特别是1些罐头食品,虽然说是专为宝宝生产的,但也其实不1定宝宝都爱吃。

护理诀窍:

6个月之前的宝宝应当尽可能吃平淡的食品,由于口味1旦养成,再给他吃没滋味的东西他就肯定是不爱吃了。

宝宝不爱吃的东西也其实不1定是不爱吃,有时候宝宝对食品的看法来自宝宝偶然的经验,比如宝宝看到茄子很黑,就以为茄子很不好吃,所以仿佛表现出不爱吃茄子。比如宝宝曾吃过1个有涩味的西红柿,以后就对所有的西红柿都失去了兴趣等等。

要想引诱宝宝不偏食,其实方法很多,比如给宝宝讲个故事“茄子公公是吃奶油长大的,里面长得可嫩了,很多小朋友都爱吃。 但是茄子公公喜欢晒太阳,把皮肤晒得黑黑的,有些小朋友1看他那末黑,以为1定不好吃。其实啊,他的肉可嫩呢,不信宝宝你尝尝是否是有1股奶油味?”有的时候这类办法很灵!

还有1种方法就是换个做法,让宝宝认不出来那是他不喜欢吃的食品。比如宝宝不爱吃蔬菜,可以把细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。宝宝不爱吃水果,可以把水果煮成水果粥,1起喂给宝宝等等。

原 因:

“骅化才8个多月,就已明显地表现出了口味偏好,给他喜欢的他吃,给他不喜欢的,他还真的不吃呢!都说吃蔬菜水果好,可这孩子就是爱吃面条,对水果蔬菜都不感兴趣,怎样办好呢?”

要边玩边吃,吃得很慢,且玩到后来就只玩不吃了

主角描写:1岁到两岁之间的宝宝。

表 现:护理诀窍:

1岁半之前应当给宝宝在3餐之外加两次点心了,点心时间可在上午10点和下午3点左右,晚上临睡前还可以再喝点奶或奶粉。1岁半以后,可以减为3餐1点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意点心要适当,不能过量,有时候,点心时间距正餐太近,也会影响宝宝正餐的食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。

宝宝吃饭的手同时拿玩具,非常不卫生。妈妈们需要下定决心:不让玩就是不让玩,如果宝宝因此就谢绝吃饭的话,你也要狠下心来,其实宝宝还小,只要他肚子饿了,就会让步的。关键是做家长的1定要坚持说话算数!

1岁到2岁的宝宝将陆续长出10几颗牙齿,主要食品也逐步从以奶类为主转向以混合食品为主,而此时宝宝的消化系统还没有成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食品,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食品。随着大人1起吃饭,不公道的地方在于我们是1日3餐,而宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。

1边吃1边玩的习惯是大人给宝宝养成的,所以要想戒掉的话,也要靠大人自己来控制。

文/周玲珑

指导专家/北京316医院 教授 刘淑文

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