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具降血压血脂效果药膳

2019年09月14日 栏目:科技

具降血压血脂效果药膳1.山楂冬瓜汤 原料:鲜山楂50克、冬瓜150克。 制作:将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后15分钟,

  具降血压血脂效果药膳

  1.山楂冬瓜汤 原料:鲜山楂50克、冬瓜150克。 制作:将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后15分钟,取出汁液,加少量白糖饮服,每日一剂。 功效:降脂、降压、减肥,常饮此汤有显著降血脂作用。 2.木耳山楂粥 原料:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。

  1.山楂冬瓜汤

  原料:鲜山楂50克、冬瓜150克。

  制作:将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮,沸后15分钟,取出汁液,加少量白糖饮服,每日一剂。

  功效:降脂、降压、减肥,常饮此汤有显著降血脂作用。

  2.木耳山楂粥

  原料:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。

  制作:将木耳泡透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,煮粥,待早餐空腹服食。

  功效:有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积作用。

  3.泽泻荷叶粥

  原料:泽泻20克,鲜荷叶1张,粳米100克。

  制作:先将荷叶洗净,剪去蒂及边缘,泽泻研成细粉,细粉和粳米入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,先用旺火烧开,再转文火熬成稀粥,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服食。

  功效:可降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白的含量,抗心肌缺血、降压、降血糖等。

  4.香菇首乌粥

  原料:取香菇50克,何首乌25克,粳米100克。

  制作:姜、香菇洗净掰碎,何首乌研为细末,与粳米入锅,加水适量,文火煮为稀粥,待早餐服用。

  功效:对心血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化有效。

  5.灵芝炖猪蹄:

  原料:灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。制作:将猪蹄去毛洗净,灵芝切片。锅内放油烧热,入葱、姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、灵芝,用武火烧开,再改用文火炖至猪蹄烂熟,加盐、味精调味,吃猪蹄喝汤,每日一剂。

  功效:对心血管疾病,如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。

  6.荷叶茶

  原料:干荷叶9克(鲜者30克)。

  制作:将干荷叶搓碎,(鲜者切碎)煎水代茶频饮。

  功效:适用于高脂血症、高血压、肥胖症等。

  7.降脂减肥茶

  原料:干荷叶60克,生山楂、生苡米各10克,花生叶15克,橘皮15克,茶叶60克。

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