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吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳

2017年06月23日 栏目:生活

护肤时很多女性的重要大事,不过现在不只是女性关注,男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就能够了。那末你知道吃甚么美容养颜吗?今天帮大家
电缆支架的组成及主要部件结构护肤时很多女性的重要大事,不过现在不只是女性关注,男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就能够了。那末你知道吃甚么美容养颜吗?今天帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳,让我们1起来了解1下吧。 雪耳(银耳)炖番木瓜 原料: 雪耳25克、番木瓜1个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适合。 办法: 将雪耳用清水渗透发开,番木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料1块儿放入炖盅内。 加数量适合冰糖及数量适合滚白开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料有滋味,便可食用。 成效:养阴润肺、滋润养颜。 番木瓜鲜奶 原料: 番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适合、碎冰块数量适合。 办法: 取新奇熟透番木瓜,去皮、核,切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适合碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,便可饮用。 成效:润肤养颜。 注意:憎恨爱好虚寒者禁用。 龙莲鸡蛋汤 原料: 桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣4枚、盐少许。 办法: 将鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净,莲子肉去心,保存红棕色莲子衣,新姜去皮,南枣去核,备用。 瓦煲内放入数量适合清水,烧开后放入以上材料,用中火煲两钟头左右,参加盐少许,便可食用。 成效:宁心心神安定、养血润肤。百合红枣白果羹原料:百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少许。 办法:将新奇牛肉用滚水洗净,切薄片。银杏去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净,红枣去核;新姜去皮。 瓦煲内参加数量适合清水,烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片,用中火煲至百合将熟,参加牛肉,接着煲至牛肉熟,加盐少许即食。 成效:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。 苦瓜肉糜煲 原料: 苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋1个、高汤1碗、胡椒粉、玉米粉适当。 做法: 先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末1起拌匀。 调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米粉,并拌匀作成肉馅; 在苦瓜段中间放少量玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,取出放入煲中加高汤,再煮30分钟龙湖舜山府,下调料便可。 特点:苦瓜性味苦寒,清热祛暑,凉血解毒,养肝明目,其维生素C的含量10分丰富,是丝瓜、菜瓜、甜瓜的10⑵0倍;除此之外苦瓜还能提高机体的免疫功能,可改良痤疮、皮肤炎症。 推荐5种淡斑药膳方 1、薏仁莲子粥 原料: 薏仁150克,莲子50克,红枣(去核)5颗,冰糖15克,冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡3个小时,捞出沥干水份后待用。 做法: 将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸后,再加入莲子、红枣,1起焖煮至熟透,加入冰糖熬成粥便可食用。 功效:薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,可消除雀斑、老年斑、胡蝶斑等。 2、消斑养颜茶 原料: 川75克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。 做法: 将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后便可饮用,可逐日饮1剂,在饭后饮用。 功效:消斑养颜茶具有化斑美颜的功效,可长时间饮用。 3、山药枸杞粥 原料: 粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 做法: 将粳米洗净后置于冷水中浸泡1个小时,捞出沥干水份后待用。将新鲜 的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。 将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开后转用小火熬至软烂便可,食用时可根据个人口味加入适当的白糖和蜂蜜。 功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的功效,合适有老年斑、色斑的女性食用。 总结:通过上文的介绍,你知道美容又养颜的几款护肤药膳有哪些了吗?你知道怎样做了吗?平时可以多多尝试做这些药膳,会让你的皮肤更加透亮,美容又养眼,味道也很美味哦! 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。游戏机厂家直销
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